YOGAKURSE
Faszien Yoga
Dabei geht es um die Belebung und
Regenerierung der Faszien sowie dem lösen der Gelenke und Ausgleich zu unserem
hektischem Alltag.
Durch schwingende, federnde sowie auch die gehaltenen Asanas löst du Verklebungen
oder Verfilzungen in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und du erhöhst
die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden.
Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite, Verspannungen und undifinierbaren
Rückenschmerzen. Einfach gut um sich wieder geschmeidig und Wohl zu fühlen.
Wir üben mit Bällen, Stäben, Stühlen und der Faszienrollen.
Hatha Yogakurs
Du mobilisierst den Körper durch dynamische Vorübungen, konzentrierst dich auf den Atem und erlernst wirkungsvolle Entspannungs-
techniken, um deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Unser Einsteigeryogakurs bringt dir die Grundreihe der Yogaübungen nahe für Ausgleich, Kräftigung und mehr Beweglichkeit. Der Kurs
steht besonders unter dem Motto Mobilisierung und Ausgleich und zeigt dir die verschiedenen Möglichkeiten zum Aufbau von Flexibilität
sowie Kraft und einen ruhigen, gelassenen Geist. Freitags üben wir sanft und Enspannend. Diese Kurse sind sowohl für Anfänger wie
auch Wiedereinsteiger geeignet.
Hatha Yoga für Alle
( 10 Termine ) Kosten 130,– €
Tag
Dauer
Uhrzeit
YOGAKURSE
Hatha Yogakurs
Du mobilisierst den Körper durch
bewegte Vorübungen,
konzentrierst dich auf den Atem
und erlernst wirkungsvolle
Entspannungstechniken, um
deinen Körper zu flexibilisieren,
zur Ruhe zu kommen und neue
Kraft zu schöpfen.
Unser Anfängerkurs bringt dir die Grund Yogaübungen nahe für
Ausgleich, Kräftigung und mehr Beweglichkeit.
Die Yogakurse für Einsteiger stehen besonders unter dem
Motto Mobilisierung und Ausgleich. Morgens üben wir sanft und
Enspannend.
In den fortgeschrittenen Kursen beschäftigen wir uns mit
unterschiedlichen Themen wie die Yogaphilosophie,
Gelassenheit entwickeln oder Mudras, wie auch verschiedene
Variationen der Asanas.
